【无锡】让情绪指引美好人生-情绪压力管理

企业名称：邮局无锡分公司

培训课题：情绪压力管理

培训老师：吴晓云

培训时间：2019年3月7日

为有效缓解女职工工作中的各种压力，树立积极、健康、向上的心态，提升整体团队的协作力，3月7日，百场公益巡讲走进邮局无锡分公司，邀请吴晓云讲师举行了一场培训，公司女员工xx人参加了本次课程学习。

本期课程以“情绪压力管理”为主要内容，旨在让女职工更好的释放压力，回归最佳的状态，更好的为公司发展服务。吴晓云讲师通过现场授课、游戏互动、案例分析等方式，运用诙谐幽默的语言和图文并茂的表述，给大家传授了情绪管理方法和压力应对技巧，让参加培训的女职工切身感受到学习压力管理的重要性。

吴老师还对夫妻关系、亲子关系展开了心理指导与讨论。通过学习，大家切实提高了对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力和洞察力，掌握了管理情绪和压力疏导的方法与技巧，妥善处理自己的情绪，并表示将保持积极正面的心，态快乐工作，幸福生活！