经历20年对失眠的体验和探索，习得多种养生保健技术，并通过开办养生工作室服务他人。直至在心理学个人成长的探索之路上，疗愈了自己的失眠，在不断的实践和探索中，体悟了“身+心”结合的疗愈方法，整合出了自己的疗愈体系，通过开办情绪与疾病关系沙龙、失眠沙龙、读书会等，来协助更多的失眠患者走上一场“睡眠”的自我救赎之路。