这堂课适合下面任何一个群体：
1）备孕，孕期或者产后的所有女性
2）心理压力大，出现睡眠，焦虑，紧张、注意力难集中，易怒等问题的普通人

3）面临中高考，大赛，升职等压力的学生或成人

4）中高层管理者

5) 心理咨询工作者，教师，医生，教练，HR

相信你一定听过很多类似的情绪管理课，各路老师讲的都是非常有道理，可是好像操作起来很难。我们期待这个训练计划可以：

1）帮助个人掌握前沿有效的情绪管理技术，提升情绪识别及情绪管理能力

2）帮助心理咨询师掌握可衡量的咨询效果评估工具

3）帮助中高层管理者缓解压力，提高情商领导力

4）帮助学生提升的情绪管理能力与专注力

5）帮助医护工作者改善焦虑及压力，促进医患沟通

6）帮助家长提升自我管理能力及情绪教养能力，促进亲子沟通

7）帮助孕妇稳定及管理孕期情绪，稳定宝宝听到的真正胎教音乐（妈妈的心跳）

   帮助产妇提高产后新家庭环境的情绪管理和适应能力等等

                  
情绪看得见吗？说NO的你就OUT 了，情绪真的可以看见。这个情绪训练计划将通过国际最前沿的生物科学仪器，让我们看见神奇的情绪和身体的关系。帮助你了解自身练习状态，并配有国际情绪教练一对一指导，提升自我及对他人的情绪认知和觉察能力！

                 
情绪能管得住吗？学了好多方法，似乎有的时候是可以压制住了。但是面对生活工作中突如其来的压力事件，我们怎么简单有效的随时可以做到管理好我们的情绪，保持头脑清晰和决策有效?其实与情绪和谐相处是一种能力，可以被训练的能力，这个训练计划配以美国便携式情绪训练设备，通过自我跟踪监测和综合训练，可以帮助我们提升对情绪的觉察和识别能力，理解情绪背后的真实意义，缩短我们沉浸在负面情绪中的时间，改善我们心理弹性，提高我们的行为的正确性和效率,减少压力对我们的影响以及稳定内心平和状态。

情绪管理实操训练计划包含以下内容：(21天)

                                  第一阶段  基本评测，情绪认知学习，情绪及能量管理技术及方法（半天面授）

第二阶段  自主训练  按照课堂学习的方法进行两周的自主训练，按照训练计划进行，中心同步监测数据（提供美国便携式训练设备，在家完成训练）

第三阶段  在线辅导  情绪教练教练将为学员提供在线辅导，一对一解答在练习过程中遇到的困难和疑问。（微信或者电话形式，在线辅导每周一次，共四次，每次一小时）