【课程背景】

作为父母，为孩子许下的祈愿是身体健康，作为子女，为父母许下的祝福是身体健康。但是，健康这个人人口中常说的名词，却不一定为人人所拥有。

后知后觉的感情，终究成不了绝世佳话。就好像，当健康如影随形时不懂珍惜，疾病缠身时却追悔莫及。

英年早逝的名人，不知凡几，在感慨惋惜的同时，却也深深点醒了我们保持健康的重要性。一个人一生最重要的成就，不是金钱豪宅，不是名誉权势，也不是漂亮的脸蛋傲人的身材，而是健康。健康不是一切，但是没有健康，就会失去一切。

所以，不妨问问自己：没有健康，我还拥有什么？

【课程目标】

○了解养生与保健知识，调节身体机能

○引导身体正能量，赶走亚健康

○预防慢性病，赶走不良生活方式

○调理儿童饮食健康，为孩子健康加码

○了解急救常识，远离生命危险

【课程大纲】

主题一：我的减肥我作主

我属于肥胖吗

减肥误区你中招了没

成功减肥者是如何做到的

简易自我减肥操作方法

主题二：我的血压我作主

我将来会得高血压吗

你不知道的高血压的严重危害

我们是如何让高血压患者停药的

简易自我血压调理方法

主题三：只有营养师知道的吃饭秘密

你现在还在这么不健康地吃饭吗

如何吃好早中晚三餐

在外就餐的秘密

主题四：健康美丽吃出来

你知道自己属于亚健康吗

美丽肌肤吃出来

健康身体吃出来

主题五：从饮食上预防慢性病

如何知道自己是否患有慢性病

如何从饮食上来调理慢性病

慢性病恢复者是如何做到的

主题六：亚健康了怎么办

什么是亚健康

亚健康该吃些什么

亚健康该做些什么

亚健康调理成功案例分析

主题七：我孩子的健康我做主

孩子挑食怎么办

孩子长不高怎么办

孩子肥胖或者瘦小怎么办

智力超群的孩子都是怎么吃的

孩子营养餐的搭配

主题八：医生教你急救

突发自然灾害的急救

慢性病突发情况的急救

心肺复苏术

家庭药箱你会准备吗

【导师简介】

邓峰

惠健健康管理公司首席调理专家

临床医师 医学硕士

国家一级营养师

国家高级健康管理师

江南大学客坐讲师

惠健营养学院教学院长

惠健实战营养培训导师

惠健长者学院院长

北京世健联医学研究院金牌讲师

【沙龙时间】

主题一	我的减肥我作主		主题二	我的血压我作主
主题三	只有营养师知道的吃饭秘密		主题四	健康美丽吃出来
主题五	从饮食上预防慢性病		主题六	亚健康了怎么办
主题七	我孩子的健康我做主		主题八	医生教你急救